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参考書あれこれ


今年に入って本をたくさん買いました。

インターネットの情報も新鮮ですが、
ゆっくり勉強したいときや、本当に情報を仕入れたいときは、
わたしは、本や雑誌や辞書を頼りにしています。

まずこちら。

かんたんで経済的!愛犬のための手作り健康食

アース坊の食事の原点に帰れ、わたし。
パートナーに健康な食事をあげたいなと思われる方はぜひ読んでもらいたいと思います。
文庫版で手軽だしおススメ。

よしきんの玄米クリームをうちもつくろうと思って。↑レシピが載ってます。

つぎはこちら。

五訂増補 食品成分表〈2011〉

食品成分表。

大学時代からの愛用品。久しぶりに新調しました。
食品のエネルギーだけでなくビタミンミネラルも全て網羅。
たくさんの食品があるんだなーって驚きます。


ちなみに、うちは毎回エネルギーを計算しているわけではないですが、
↓『キッチンドッグ!270デイリーレシピ』を参考にして1日600kcalちょっとでやってます。

キッチンドッグ!270デイリーレシピ
もっと食べたいです。

・・・。

※数値ってあくまでも目安あって絶対ではないので、自分のパートナーの状態を良く見て決めてくださいね。

最後はこれです!

からだによく効く 食材&食べあわせ手帖

食品の効能と食べ合わせ、簡単な成分が載っています。
野菜の切り方・魚のさばき方からおばあちゃんの知恵的な健康情報もあり、かなり使えそう!
ちなみに監修の先生、大学で教わったけどいい先生でしたよ◎


楽しいね☆がんばりまっす!!

今年もお役に立てるような健康情報を発信できるように頑張ります☆


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プロフィール

kumy

Author:kumy

EARTH(アース)
フレンチブルドッグ・クリーム
2008.8.10生 ♂ 13㌔
お留守番担当

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ビオネクスト[エンザイム]

↓ミクロビごはんもよろしくね↓
ミクロビごはん

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おかあちゃん(kumy)
ブログ・ごはん担当

栄養士(人間)の資格持
ホリスティックケア・
カウンセラーの資格持

おとうちゃん(みちさん)
散歩・撮影担当


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