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寒っ。


今日はかなり寒かったですね。

できれば、おうちでぬくぬくしていたい!!

でも、

あさんぽ・よるんぽに休みはないのだ。

頑張りMAX!

毎日のお散歩は心身の健康に不可欠。
基礎代謝アップ、筋力アップ、ストレス発散。
歩いている様子で、体調チェックだってできる。

それに忙しい毎日の中で、
しっかりコミュニケーションがとれる良い時間なんだよー。
ありがたいことに、主もウォーキングの恩恵が受けられるよ。

さー、テンションあげて行ってこよう!!

・・・あ、出かける時には寒さ対策と、前後にマッサージ(屈伸運動など)を忘れずに☆


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プロフィール

kumy

Author:kumy

EARTH(アース)
フレンチブルドッグ・クリーム
2008.8.10生 ♂ 13㌔
お留守番担当

↓アースモデルよろしくね♪↓
ビオネクスト[エンザイム]

↓ミクロビごはんもよろしくね↓
ミクロビごはん

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おかあちゃん(kumy)
ブログ・ごはん担当

栄養士(人間)の資格持
ホリスティックケア・
カウンセラーの資格持

おとうちゃん(みちさん)
散歩・撮影担当


おいしいよ

たのしいよ

大事だよ

カワかっこいい!

あたたかいよ

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