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ごはんつくりました


今日は、お友達と土手で遊ぼうか、なんて話していたのですが、
インフルや風邪が蔓延しているのでおこちゃまが具合悪くなってしまっては困るので中止。

予定がなくなったアース家は、良い天気だけど3人でずっとお昼寝。
ちょっと疲れていたからね。

夕方、久し振りに3人でお散歩に行ってから、アースごはんのストックをつくりました。

作ってます
※今回の材料 ピーマン・にんじん・サトイモ・しめじ・カブ・トマト・おから

これを約1週間分に小分けして冷凍。
今日の分は、玄米ごはんと、ごく少量のフードとスパイラルので煮込み、冷ましたら、
同じくスパイラルの酵素野菜を混ぜて、生酵素とお散歩の途中で買った秋刀魚をトッピング。

完成です

最近のお夕飯は、ごはんの量を増やし、フードの量を減らしています。
ちょっと手作りっぽいかなぁ、必須脂肪酸を補給するために、近いうちにオイルを買わないと。

待っています

今日はお出かけしなかったけど、すっと一緒にいて、おいしいご飯をつくったから許してね。

 

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Author:kumy

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2008.8.10生 ♂ 13㌔
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おかあちゃん(kumy)
ブログ・ごはん担当

栄養士(人間)の資格持
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散歩・撮影担当


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