Mon
11/23
2009
ごはんつくりました
今日は、お友達と土手で遊ぼうか、なんて話していたのですが、
インフルや風邪が蔓延しているのでおこちゃまが具合悪くなってしまっては困るので中止。
予定がなくなったアース家は、良い天気だけど３人でずっとお昼寝。
ちょっと疲れていたからね。
夕方、久し振りに３人でお散歩に行ってから、アースごはんのストックをつくりました。
※今回の材料 ピーマン・にんじん・サトイモ・しめじ・カブ・トマト・おから
これを約１週間分に小分けして冷凍。
今日の分は、玄米ごはんと、ごく少量のフードとスパイラルの鯛で煮込み、冷ましたら、
同じくスパイラルの酵素野菜を混ぜて、生酵素とお散歩の途中で買った秋刀魚をトッピング。
最近のお夕飯は、ごはんの量を増やし、フードの量を減らしています。
ちょっと手作りっぽいかなぁ、必須脂肪酸を補給するために、近いうちにオイルを買わないと。
今日はお出かけしなかったけど、すっと一緒にいて、おいしいご飯をつくったから許してね。
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でした 
このまま沈んでいってしまうかなぁ
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でした
